гр. Iоаннъ Бугаевъ (bougaev) wrote,
гр. Iоаннъ Бугаевъ
bougaev

  • Music:
И что вы думаете?
Снова нашъ драгоценный ЖЖЮзеръ redhead_jenny (keyword "маленький + бюстикъ + ЖЖЮзера" :) навела меня на мысль!
Вотъ этимъ вотъ постомъ:
http://redhead-jenny.livejournal.com/291274.html
.
Мы съ вами ещё не обсуждали такой замечательной темы какъ депривацiя сна.
Comme d'ordinaire (1)  начнёмъ мы съ вами съ определенiя слова "депривацiя:
(от позднелат. deprivatio - потеря, лишенiе), сенсорная недостаточность или недогрузка системы анализатороъ, наблюдаемая у человека в условияхъ изоляцiи или при нарушенiи работы основныхъ органовъ чувствъ. С явленiемъ Д. встречаются космонавты, спелеологи и др. Глубина психическихъ, вегетативныхъ и соматическихъ измененiй при Д. определяется прежде всего её выраженностью и длительностью, а также индивидуальными особенностями личности. Для сохраненiя работоспособности и психического здоровья в условиях Д. большое значенiе имеютъ рациональная организацiя работы и специальныя меры, повышающiя надёжность слуховой, зрительной, интерорецептивной и прочей информацiи.
.
Что это значитъ, спросятъ многiя изъ васъ, не вполне владеющiя языкомъ Гиппократа и др.Йозефа Менгеле?
Это просто напросто недостатокъ чувствъ!
Кстати, насчётъ спелеологовъ - это чистая правда... во время одной изъ диггерскихъ вылазокъ былъ моментъ - ховались отъ кого-то чужого - выключили всей группой фонари. Ощущенiе пренепрiятнейшее! Такое впечатленiе, что весь мiръ просто кончился. На такой глубине звуковъ съ поверхности не слышно, а въ подземелье просто нету источниковъ звука. Света нету совсемъ... то есть не какъ ночью на улице или въ тёмной комнате, когда глаза "привыкаютъ" къ темноте... это другая - КРОМЕШНАЯ темнота. Запахи настолько нерезкiя и однообразныя, что уже черезъ пару секундъ сливаются въ одниъ... Вобщемъ пытка. Очень мерзкое ощущенiе... 
.
Но мы начали про депривацiю сна. Что же это такое? Это всего лишь перестройка организма на другой режимъ - напримеръ съ 24 часовога перiода на 36 или 48 часовой. Организмъ привыкаетъ къ тому, что спать надо разъ въ двое сутокъ и чувствуетъ себя хорошо... Съ одной стороны - это чрезвычайно заманчиво. Я бы съ удовольствiемъ престалъ спать вообще - сколько времени бы получилъ!!! Но, къ сожаленiю, это невозможно... А вотъ депривацiя - пожалуйста!
.
Но! Какъ и любое другое у положительной стороны есть отрицательная изнанка! Длительная депривацiя негативно влiяетъ на мозгъ. Природа сна не до конца изучена, однако мы знаемъ, что во время сна организмъ "отдыхаетъ"... какъ это происходитъ? Въ мозгу находятся махонькiя синапсы - нервныя окончанiя. Нервныя импульсы, сиречь микротоки, проходятъ черезъ синапсы при помощи серотонина (гормонъ-производная аминокислоты триптофана). Во время сна ЦНС (2) сокращаетъ производство серотонина, такимъ образомъ объёмъ проводимыхъ въ единицу времени импульсовъ падаетъ. Организмъ какъ бы "недополучаетъ" команды изъ центра. Кроме того, серотонинъ регулируетъ термическiй режимъ организма.
.
Длительныя переходы въ другiя временныя циклы (36 - 48 часовъ) приводятъ къ более быстрому "износу" мозга и къ большему количеству "ошибокъ" - человекъ, страдающiй или спецiально создающiй проблемы со сномъ становится более раздражительнымъ, агрессивнымъ и т.п.
.
Резюмируя сообщу - всё хорошо въ меру!



______________
(1) comme d'ordinaire - (фр.) какъ обычно
(2) ЦНС - (мед.) центральная нервная система
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments